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O programa conta com estrutura física montada nos dias e horários previamente definidos (ver grade de horários e pontos de encontro), para reunir os participantes e orientar as atividades. Em dias de chuva ou feriados nacionais as atividades estão suspensas.

Além da orientação e supervisão no ponto de encontro, os participantes irão receber uma planilha de treinamento personalizada que irá monitorar e acompanhar sua evolução e metas.




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